たまご日和

日々の出来事、思ったこと、本のこと等を綴っています

ちょっと復活

少しブログから離れていました。

些細なことがきっかけで精神的に不安定になってしまい、久しぶりに深く深く考えて、思う存分落ち込んで、今朝は少し復活です。

昨日はどうしようもならなくなって、友達にSOS。

すぐに返事が返ってきて、

「まず、ゆっくり深呼吸して。」と。

深呼吸?と一瞬思ったけれど素直に従って深呼吸。

「もう少しゆっくり。」

ゆっくり大きく、何度も深呼吸。

するとなぜかボロボロ涙がこぼれてきました。

「泣けてきた。」

と私が言うと、

「気持ちが楽になってきたんだよ。無理せんとき。」と。

落ち着くまで深呼吸して、少し元気になってきました。

私より10歳年上の40代後半の友達。

仕事では上の立場で、人生経験も豊富。

困った時の私の救世主的存在。

趣味多彩、働きながら大学卒業の資格を取るために今猛勉強中です。

毎日の辛い仕事も、やりたいことや楽しみがあるから頑張れるんだって。

 

寝込んでいてはいられない。

昨日は次男の7歳の誕生日でした。

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プリンケーキ。

今年も無事に元気にお誕生日を迎えられたことに感謝です。

 

今までは毎日こちらに来ていましたが、ネットから少し離れることにしました。

ブログの更新も、拝見しに行くことも少なくなると思いますが、今後ともどうぞよろしくお願いします<(_ _)>